Os dejo una fotillo del Club y unas cuantas más, ¡Qué buen día pasamos!
jueves, 26 de septiembre de 2013
Colaboración Fiestas de las Mercedes
Han sido muchos los preparativos y mucho el trabajo que se ha llevado a cabo para realizar las fiestas de las Mercedes, nadie mejor que la cofradía de Villaluenga lo sabe, ellos han trabajado duro, nosotros de momento sólo hemos podido ayudarles un poquito, poco a poco, iremos colaborando y trabajando juntos, tanto para el día de la bicicleta como para la carrera popular.
Os dejo una fotillo del Club y unas cuantas más, ¡Qué buen día pasamos!
Os dejo una fotillo del Club y unas cuantas más, ¡Qué buen día pasamos!
lunes, 9 de septiembre de 2013
XXVIII TRIATLÓN GUADALAJARA-LD CPTO REGIONAL
Bueno, pues tras finalizar mi primer triatlon (una experiencia única) voy a realizar una pequeña crónica de ello.
En primer lugar quiero dar agradecimientos a tod@s mis compañer@s de equipo. Much@s han preguntado y otros muchos me han acompañado en algún tramo de mi camino, sea lo que sea mil gracias a tod@s, mola realizar tu deporte favorito y tener a tu gente cerca y sobretodo, en un deporte tan solitario como es el triatlon.
Agradecimiento especial a David, el no ha podido acompañarme en el entrenamiento pero siempre ha estado presente, tanto por preguntarme como me ha ido, como el día de la carrera en la cual se desplazó hasta Guadalajara sólo por verme y darme ánimos. Muchas gracias compañero.
Agradecimiento a Vanessa y a mi familia, por todo lo que han tenido que aguantar jeje. Muchisimas gracias.
Agradecimiento a Bruno, gracias a el he podido conseguirlo y hacerlo no solo en un buen tiempo para ser mi primera vez y demás, si no por lograr que con su entrenamiento acabase la prueba sin dolencias, molestias o extenuado. Muchas gracias compañero.
Y un agradecimiento especial a tod@s los que me hayan acompañado en el camino, soís muchos pero os tengo a tod@s presentes. ¡¡¡Mil gracias!!!
17-Junio-2013
Todo comienza este día, un lunes, no tiene nada de especial salvo que comienza el camino de esta locura y verdadero disparate. Estaba empeñado en hacer un triatlón, pero un triatlón corto se me hacía poco, necesitaba km para encontrarme conmigo mismo y disfrutar cada km.
Tras mirar varios triatlones me decanté por el de Guadalajara, no sólo es el más antigüo de España, si no que el recorrido de la bicicleta es exigente, es cercano y sus comentarios de la organización son muy muy positivos.
El entrenamiento se desarrolla sin lesiones y con sacrificio, es un entrenamiento duro, 14 días de entreno y 1 día de descanso, el entrenamiento promete.
Casi todos los días el despertador suena temprano (5:30 A.M.) pero la ilusión y la motivación mueven montañas y levantarse con una sonrisa y realizar un buen entreno es lo que iba a hacer.
Durante este periodo he acumulado 45 km de natación, otros 2600 km de ciclismo y otros 400 km de atletismo.
Crónica:
Viernes día 6 de septiembre
Sólo faltan 24 horas, Vanessa y yo nos desplazamos a Guadalajara a llevar el material, la organización es muy atenta y me suministra el dorsal, las pegatinas, la publicidad de los patrocinadores y un largo etc etc el día antes (importantísimo en todas las carreras seguir este orden). Finalmente mi bicicleta la entrego a la organización la cual los jueces toman medidas y ven que todo es correcto y legal y la pasan a una habitación para su traslado a la T1 ¡¡¡Qué miedo!!! Si rompen o se daña algo de la bici se tirará a la basura 3 meses de sacrificio.
Hago de tripas corazón y confio en que tras 25 años organizando esta prueba su experiencia impida que ocurra nada a mi bicicleta. Ya solo falta esperar pacientemente 24 horas y descansar.
Sábado día 7 de septiembre
El despertador suena temprano, son las 7:30 A.M., me levanto de un salto y cojo las 3 mochilas que dejé preparadas el día antes (ropa limpia, T1 y T2).
El viaje es de lo más tranquilo, tardo exactamente 59 minutos en llegar en guadalajara y aparcar en la puerta del las pistas de atletismo (T2).
La organización me informa que debo dejar el material que crea oportuno en la T2 en mi puesto, acto seguido me llevarán en autobús a la T1 (donde se encuentra mi bicicleta y el lago donde nadaré). Deposito mis zapatillas, una visera, calcetines y un gel.
Sin casi darme cuenta son las 10:30 A.M. y los autobuses salen a las 11:00, debo de comer antes de partir, allí me será imposible comer. En el coche como macarrones y alguna pieza de fruta.
Ya nos llaman a los autobuses, cojo el neopreno, el casco, zapatillas de ciclismo y me siento al lado de Cesar, un chico que ya ha corrido varios y me cuenta experiencias y compartimos buenos momentos en el trayecto, el tiempo pasa rápido, ya hemos llegado a Azud de Pareja. El tiempo esta raro, una temperatura de 19 grados, nubes con alguna gotilla de vez en cuando (si llueve será una tortura añadida).
El nivel es increíble, creo que de las 310 bicicletas que se encuentran allí pocas bajan de los 8000€, aquí es cuando me empiezo a poner un poco más nervioso.
Todos comenzamos a preparar el material, comprobar las bicicletas, vaselina, poner las zapas colocadas, casco, dorsal, barritas, geles y un largo etc etc.
Nos comunican que debido a la temperatura del agua seguramente haya que nadar sin neopreno, ojalá no sea así, sería una tortura añadida ya que no cuento con ropa que pueda meter en el agua. Finalmente los jueces toman la temperatura del agua que es de 21,6 ºC ¡¡Por los pelos!!
Es la 13:00, me coloco el neopreno y me voy al punto de salida, mientras caliento se pasan 30 minutos a la velocidad de la luz, llegó la hora.
Primero salen las chicas, 7 chicas, bocinazo y a nadar, es la 13:30, nosotros saldremos 5 minutos después.
Nos situamos en una bolla de salida, el agua es muy turbia y no me veo ni las manos al nadar, es mi primera vez que nado en aguas abiertas, espero que todo salga bien. Me situo en el final del todo, tengo leído que en el agua hay muchas patadas y golpes en la salida (imaginaros 300 personas nadando en un lago sin visibilidad).
Bocinazo y comienza el desafio, tengo por delante 1,9 km de natación, 87 km de bicicleta y 20 km de atletismo, ¡¡¡GOOO!!!
La natación una autentica locura, mis sensaciones son fantásticas, nado muy tranquilo pero no dejo de adelantar a la gente, por supuesto me llevo 40.000 collejas, patadas, golpes, aguadillas... si tienes claustrofobia estoy seguro que esta parte no te iba a gustar nada de nada.
La natación transcurre rápido, 33 minutos, salgo del agua y rapidamente me desago del neopreno y me lo bajo a la cintura, todos corremos como locos a la bicicleta.
El neopreno sale con una facilidad pasmosa, me coloco el casco lo primero, dorsal, me guardo las dos barritas y el gel, me coloco las zapatillas, guardo el neopreno en una bolsa identificativa (ellos luego lo cogerán y lo llevarán en camión a la T2, a Guadalajara).
Los jueces me indican cuando debo subirme en la bicicleta, me subo y empiezo a rodar con conocimiento, calentando las articulaciones. La bicicleta es un trayecto muy duro, tenemos 5 puertos por delante y encima de regalo sopla el aire que da gusto, adapto mi velocidad y cadencia y pongo el ritmo cansino (un ritmo para aguantar carros y carretas vamos).
En los llanos y cuestas abajo van como locos, la gente con esos "aviones" van volando, yo me limito a ir a mi paso, tranquilo, pero manteniendo el toque de fuerza que he entrenado tanto. Los primeros 20 km llevo una media de 32 km/h y comienzan las subidas, me ha adelantado muchiiiiisima gente, pero en las cuestas se nota el entrenamiento y subo muy rápido, fuerte, plato pequeño y piñón 19-21, las rampas son grandes y los que llevan cabras se quedan en ellas con facilidad. Al igual que adelanto a mucha gente en la cuesta arriba, luego me adelantan en las cuestas abajo y en los llanos, los avituallamientos son excelentes y no falta detalle en la organización, las rampas son acojonantes, pendientes del 8-10%. Finalmente tras pasar Auñón, un pueblo que me trajo mil recuerdos de una salida con mi compi de ruta Cristobal, subo un par de puertos y llego a Lupiana, ahí está el peor y último de los puertos.
Un carretera casi sin asfaltar, haciendo zig-zag, rampas duras pero con cabeza logro subirlas y me lanzo en una cuesta abajo larguísima que me lleva a las pistas de atletismo (por supuesto me adelantan los que adelanté yo subiendo jeje)
Por fin las pistas de atletismo, termino la bicicleta en 3:19:18 h, con una media de 27 km/h y un ascenso de 1100 metros, las sensaciones son fantásticas y me queda mucha gasolina para los 20 km que me vienen ahora. Dejo la bicicleta, cojo mi gel, mi visera, me pongo los calcetines y las zapatillas y ¡a correr!
La primera vuelta cuesta coger el ritmo, sale una media de 4:50 min/km, me esperan 4 vueltas a un circuito soso y de asfalto, la organización es super atenta y nos proporciona agua y geles prácticamente cada 2 km.
Mi sorpresa viene en el km 5, de pronto veo ¡¡¡¡a David!!!! y corriendo para verme subiendo una cuesta terrible (palabras de vanessa jaja) vienen Lucía y Vanessa, ¡¡¡Qué grande!!! me pongo como una moto y mi adrenalina se dispara, me acaban de llenar el deposito y las fuerzas aumentan, mil gracias por venir a verme.
Esta foto es el km 15, haciendo el tonto por supuesto jaja.
Y como siempre el final de esta historia cruzando el arco, con un tiempo de carrera de 1:40:11 h, pelos de punta y la gente que quiero viendo mi llegada, increíble que el cuerpo humano aguante estas palizas, parece mentira que hace 3 años una media maratón se me hiciese eterna y dura, ahora, una media maratón es un entreno más.
El tiempo real según la clasificación general ha sido de 5:32:36 h.
Al día siguiente, un paseo en bici para soltar las piernas, es sorprendente no tener molestias, dolores, agujetas..... nada.
Ahora, lo siguiente ¿qué será?
En primer lugar quiero dar agradecimientos a tod@s mis compañer@s de equipo. Much@s han preguntado y otros muchos me han acompañado en algún tramo de mi camino, sea lo que sea mil gracias a tod@s, mola realizar tu deporte favorito y tener a tu gente cerca y sobretodo, en un deporte tan solitario como es el triatlon.
Agradecimiento especial a David, el no ha podido acompañarme en el entrenamiento pero siempre ha estado presente, tanto por preguntarme como me ha ido, como el día de la carrera en la cual se desplazó hasta Guadalajara sólo por verme y darme ánimos. Muchas gracias compañero.
Agradecimiento a Vanessa y a mi familia, por todo lo que han tenido que aguantar jeje. Muchisimas gracias.
Agradecimiento a Bruno, gracias a el he podido conseguirlo y hacerlo no solo en un buen tiempo para ser mi primera vez y demás, si no por lograr que con su entrenamiento acabase la prueba sin dolencias, molestias o extenuado. Muchas gracias compañero.
Y un agradecimiento especial a tod@s los que me hayan acompañado en el camino, soís muchos pero os tengo a tod@s presentes. ¡¡¡Mil gracias!!!
17-Junio-2013
Todo comienza este día, un lunes, no tiene nada de especial salvo que comienza el camino de esta locura y verdadero disparate. Estaba empeñado en hacer un triatlón, pero un triatlón corto se me hacía poco, necesitaba km para encontrarme conmigo mismo y disfrutar cada km.
Tras mirar varios triatlones me decanté por el de Guadalajara, no sólo es el más antigüo de España, si no que el recorrido de la bicicleta es exigente, es cercano y sus comentarios de la organización son muy muy positivos.
El entrenamiento se desarrolla sin lesiones y con sacrificio, es un entrenamiento duro, 14 días de entreno y 1 día de descanso, el entrenamiento promete.
Casi todos los días el despertador suena temprano (5:30 A.M.) pero la ilusión y la motivación mueven montañas y levantarse con una sonrisa y realizar un buen entreno es lo que iba a hacer.
Durante este periodo he acumulado 45 km de natación, otros 2600 km de ciclismo y otros 400 km de atletismo.
Crónica:
Viernes día 6 de septiembre
Sólo faltan 24 horas, Vanessa y yo nos desplazamos a Guadalajara a llevar el material, la organización es muy atenta y me suministra el dorsal, las pegatinas, la publicidad de los patrocinadores y un largo etc etc el día antes (importantísimo en todas las carreras seguir este orden). Finalmente mi bicicleta la entrego a la organización la cual los jueces toman medidas y ven que todo es correcto y legal y la pasan a una habitación para su traslado a la T1 ¡¡¡Qué miedo!!! Si rompen o se daña algo de la bici se tirará a la basura 3 meses de sacrificio.
Hago de tripas corazón y confio en que tras 25 años organizando esta prueba su experiencia impida que ocurra nada a mi bicicleta. Ya solo falta esperar pacientemente 24 horas y descansar.
Sábado día 7 de septiembre
El despertador suena temprano, son las 7:30 A.M., me levanto de un salto y cojo las 3 mochilas que dejé preparadas el día antes (ropa limpia, T1 y T2).
El viaje es de lo más tranquilo, tardo exactamente 59 minutos en llegar en guadalajara y aparcar en la puerta del las pistas de atletismo (T2).
La organización me informa que debo dejar el material que crea oportuno en la T2 en mi puesto, acto seguido me llevarán en autobús a la T1 (donde se encuentra mi bicicleta y el lago donde nadaré). Deposito mis zapatillas, una visera, calcetines y un gel.
Sin casi darme cuenta son las 10:30 A.M. y los autobuses salen a las 11:00, debo de comer antes de partir, allí me será imposible comer. En el coche como macarrones y alguna pieza de fruta.
Ya nos llaman a los autobuses, cojo el neopreno, el casco, zapatillas de ciclismo y me siento al lado de Cesar, un chico que ya ha corrido varios y me cuenta experiencias y compartimos buenos momentos en el trayecto, el tiempo pasa rápido, ya hemos llegado a Azud de Pareja. El tiempo esta raro, una temperatura de 19 grados, nubes con alguna gotilla de vez en cuando (si llueve será una tortura añadida).
El nivel es increíble, creo que de las 310 bicicletas que se encuentran allí pocas bajan de los 8000€, aquí es cuando me empiezo a poner un poco más nervioso.
Todos comenzamos a preparar el material, comprobar las bicicletas, vaselina, poner las zapas colocadas, casco, dorsal, barritas, geles y un largo etc etc.
Nos comunican que debido a la temperatura del agua seguramente haya que nadar sin neopreno, ojalá no sea así, sería una tortura añadida ya que no cuento con ropa que pueda meter en el agua. Finalmente los jueces toman la temperatura del agua que es de 21,6 ºC ¡¡Por los pelos!!
Es la 13:00, me coloco el neopreno y me voy al punto de salida, mientras caliento se pasan 30 minutos a la velocidad de la luz, llegó la hora.
Primero salen las chicas, 7 chicas, bocinazo y a nadar, es la 13:30, nosotros saldremos 5 minutos después.
Nos situamos en una bolla de salida, el agua es muy turbia y no me veo ni las manos al nadar, es mi primera vez que nado en aguas abiertas, espero que todo salga bien. Me situo en el final del todo, tengo leído que en el agua hay muchas patadas y golpes en la salida (imaginaros 300 personas nadando en un lago sin visibilidad).
Bocinazo y comienza el desafio, tengo por delante 1,9 km de natación, 87 km de bicicleta y 20 km de atletismo, ¡¡¡GOOO!!!
La natación una autentica locura, mis sensaciones son fantásticas, nado muy tranquilo pero no dejo de adelantar a la gente, por supuesto me llevo 40.000 collejas, patadas, golpes, aguadillas... si tienes claustrofobia estoy seguro que esta parte no te iba a gustar nada de nada.
La natación transcurre rápido, 33 minutos, salgo del agua y rapidamente me desago del neopreno y me lo bajo a la cintura, todos corremos como locos a la bicicleta.
El neopreno sale con una facilidad pasmosa, me coloco el casco lo primero, dorsal, me guardo las dos barritas y el gel, me coloco las zapatillas, guardo el neopreno en una bolsa identificativa (ellos luego lo cogerán y lo llevarán en camión a la T2, a Guadalajara).
Los jueces me indican cuando debo subirme en la bicicleta, me subo y empiezo a rodar con conocimiento, calentando las articulaciones. La bicicleta es un trayecto muy duro, tenemos 5 puertos por delante y encima de regalo sopla el aire que da gusto, adapto mi velocidad y cadencia y pongo el ritmo cansino (un ritmo para aguantar carros y carretas vamos).
En los llanos y cuestas abajo van como locos, la gente con esos "aviones" van volando, yo me limito a ir a mi paso, tranquilo, pero manteniendo el toque de fuerza que he entrenado tanto. Los primeros 20 km llevo una media de 32 km/h y comienzan las subidas, me ha adelantado muchiiiiisima gente, pero en las cuestas se nota el entrenamiento y subo muy rápido, fuerte, plato pequeño y piñón 19-21, las rampas son grandes y los que llevan cabras se quedan en ellas con facilidad. Al igual que adelanto a mucha gente en la cuesta arriba, luego me adelantan en las cuestas abajo y en los llanos, los avituallamientos son excelentes y no falta detalle en la organización, las rampas son acojonantes, pendientes del 8-10%. Finalmente tras pasar Auñón, un pueblo que me trajo mil recuerdos de una salida con mi compi de ruta Cristobal, subo un par de puertos y llego a Lupiana, ahí está el peor y último de los puertos.
Un carretera casi sin asfaltar, haciendo zig-zag, rampas duras pero con cabeza logro subirlas y me lanzo en una cuesta abajo larguísima que me lleva a las pistas de atletismo (por supuesto me adelantan los que adelanté yo subiendo jeje)
Por fin las pistas de atletismo, termino la bicicleta en 3:19:18 h, con una media de 27 km/h y un ascenso de 1100 metros, las sensaciones son fantásticas y me queda mucha gasolina para los 20 km que me vienen ahora. Dejo la bicicleta, cojo mi gel, mi visera, me pongo los calcetines y las zapatillas y ¡a correr!
La primera vuelta cuesta coger el ritmo, sale una media de 4:50 min/km, me esperan 4 vueltas a un circuito soso y de asfalto, la organización es super atenta y nos proporciona agua y geles prácticamente cada 2 km.
Mi sorpresa viene en el km 5, de pronto veo ¡¡¡¡a David!!!! y corriendo para verme subiendo una cuesta terrible (palabras de vanessa jaja) vienen Lucía y Vanessa, ¡¡¡Qué grande!!! me pongo como una moto y mi adrenalina se dispara, me acaban de llenar el deposito y las fuerzas aumentan, mil gracias por venir a verme.
Lucia me caza en mil millones de fotos, mi alegría es inmensa y las sensaciones son muy buenas, sólo sufrí en un par de km y fue más psicológico que otra cosa.
Y como siempre el final de esta historia cruzando el arco, con un tiempo de carrera de 1:40:11 h, pelos de punta y la gente que quiero viendo mi llegada, increíble que el cuerpo humano aguante estas palizas, parece mentira que hace 3 años una media maratón se me hiciese eterna y dura, ahora, una media maratón es un entreno más.
Al día siguiente, un paseo en bici para soltar las piernas, es sorprendente no tener molestias, dolores, agujetas..... nada.
Ahora, lo siguiente ¿qué será?
lunes, 2 de septiembre de 2013
La vuelta de las vacaciones
Otra vez Septiembre, y con el la vuelta la rutina, las carreras de largas distancia como las maratones y seguramente este año nuestros chicos correrán muchas de trail y las distancias que corren dan mucho respeto.
Quiero aprovechar para dar muchos ánimos a tod@s los que están contando días y meses para su futura carrera/competición, como ya sabéis las maratones hay que planificarlas con tiempo y estoy muy seguro que ya se están contando los días para cuadrar el entrenamiento y que todo salga perfecto.
Este año me temo que no repetiremos Madrid, no todos, pero este año promete nuevos maratones y nuevos retos personales a pesar que la distancia a recorrer sea la misma, 42,195 m.
Yo mientras tanto, he entrenado todo este verano, concretamente empecé el 17 de Junio para adentrarme en la aventura y la locura de un sueño, un propósito, un reto.... este sábado nadaré 1,9 km, pedalearé durante 87 km con subidas duras en la zona de Guadalajara y terminaré corriendo en la pista de atletismo los 20 km para finalizar mi primer triatlon, mi primera media distancia (HALF).
Siguientes objetivos, tal vez el maratón de Sevilla o de Barcelona, lo importante es practicar nuestros deportes y encontrar en ellos la libertad que nos brindan.
El Lunes o Martes escribiré la crónica de mi primera locura, tras ella comenzarán muchas más de todo el equipo.
Un cordial saludo y buen deporte para tod@s.
Daniel Carrillo.
Quiero aprovechar para dar muchos ánimos a tod@s los que están contando días y meses para su futura carrera/competición, como ya sabéis las maratones hay que planificarlas con tiempo y estoy muy seguro que ya se están contando los días para cuadrar el entrenamiento y que todo salga perfecto.
Este año me temo que no repetiremos Madrid, no todos, pero este año promete nuevos maratones y nuevos retos personales a pesar que la distancia a recorrer sea la misma, 42,195 m.
Yo mientras tanto, he entrenado todo este verano, concretamente empecé el 17 de Junio para adentrarme en la aventura y la locura de un sueño, un propósito, un reto.... este sábado nadaré 1,9 km, pedalearé durante 87 km con subidas duras en la zona de Guadalajara y terminaré corriendo en la pista de atletismo los 20 km para finalizar mi primer triatlon, mi primera media distancia (HALF).
Siguientes objetivos, tal vez el maratón de Sevilla o de Barcelona, lo importante es practicar nuestros deportes y encontrar en ellos la libertad que nos brindan.
El Lunes o Martes escribiré la crónica de mi primera locura, tras ella comenzarán muchas más de todo el equipo.
Un cordial saludo y buen deporte para tod@s.
Daniel Carrillo.
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