jueves, 15 de octubre de 2015

CRÓNICA CARPIO 2015

MARATON MTB DEL MEDIO TAJO (Carpio de Tajo 4 de octubre de 2015)

Llegamos a Carpio de Tajo sobre las 9:00 y tras retirar los dorsales y preparar las bicicletas nos dirigimos hacia la línea de salida.A falta de  15 minutos para el inicio de la prueba, ya estaba todo el mundo colocado y nos vimos obligados a situarnosa cola de pelotón, cosa que pagaríamos más tarde, ya que los primeros kilómetros eran algo favorables y para ganar posiciones había que hacer un esfuerzo extra. Raúl en cambio, astutamente se coló por un lateral consiguiendo una mejor posición de inicio.
Salida rapidísima, muy atentos para buscar cualquier hueco que nos permitiera adelantar posiciones sin asumir riesgos innecesarios. Raúl, gracias a su colocación de partida, consigue rodar los primeros kilómetros en uno de los grupos cabeceros. Por otra parte, Ricardo y yo con el paso de los kilómetros acabamos rodando en el mismo grupo.
En una de las primeras subidas se me sale la cadena al cambiar de plato y pierdo el grupo de Ricardo, me quedo en tierra de nadie y decido forzar para intentar reintegrarme lo antes posible. Tras 10 kms en solitario lo consigo pero ese esfuerzo lo pagaría al final.
Se suceden largas subidas y bajadas por terreno pedregoso. El recorrido es espectacular, tanto por el trazado como por el entorno.
Ya metidos en el último tercio de carrera empiezo a notar debilidad en las piernas y en una de las subidas no puedo seguir el ritmo de Ricardo, a partir de ahí, me doy cuenta de la necesidad de regular las fuerzas para afrontar la última y más dura parte de la carrera.
Ya en los últimos kms llega a mi altura “Uge”, me pregunta que tal voy, en ese momento iba muerto, me ofrece continuar conmigo, pero conociendo el final le digo que siga hacia adelante, no tenía sentido faltaba poco para el final y sabía que regulando llegaría sin problemas.
Curiosamente,  las fuerzas volvieron a acompañarme en la durísima subida final a las antenas, donde se llegan a alcanzar desniveles superiores al 19%, lo que me permitió finalizar la prueba con dignidad.
En conclusión, aunque no puedo decir que haya sido uno de mis mejores días en cuanto a rendimiento, me encanta esta prueba, recorrido muy bonito, bien organizada, el pueblo se vuelca y anima a los participantes como si del Tour se tratase y al final nos obsequiaron con un arroz al caldero que nos supo a gloria.
El año que viene volveremos!!

Para los curiosos:
Distancia 67 Kms. Raúl posición 44 (2:52:58), Ricardo posición 57 (2:57:25), Uge posición 76 (3:01:08) y yo posición, 87 (3:03:00).


Redactado: René.
Fotografías: Organización






























jueves, 24 de septiembre de 2015

Ducross Leganés y Legua de Villarejo

Nuestro equipo de duatlón se desplazó a Leganés para seguir con el circuito e3 de ducross, esta vez organizado de la mano de e3 y el club ciclista mtb Leganés (Los dragones de Leganés). La organización no podía ser mejor, comida, bebida, buena señalización y un circuito exigente y a su vez sencillo para tod@s.
Nuestros compañeros Daniel y Raúl comenzaron la carrera a pié de 5 km a un ritmo muy exigente, una cuesta abajo hacía su trabajo y conseguían pasar el primer KM en 3'15'', poco a poco la carrera fue cogiendo forma y estirándose como de costumbre, consiguiendo un tiempo Daniel de 16'10'' luchando con el 2º grupo que se formó en carrera, mientras tanto Raúl un tiempo 16'25'' en solitario muy muy cerca del 2º grupo.



La carrera a pié era un adelanto de lo que iba a suceder, puesto que en el sector de mtb las distancias son mayores y tanto el desnivel como el tiempo/distancia iban a hacer mella en la clasificación. Daniel después de una transición rápida, no pudo seguir la rueda del 2º grupo y quedándose en solitario fue perdiendo tiempo lentamente hasta que Raúl junto con un grupo de unos 8 duatletas más le daban caza. Raúl en este sector demostró su superioridad tirando del carro a pesar de una caída que le restó un buen tiempo en su contra. Daniel a pesar de aguantar el tipo durante el sector mtb de 20 km se terminó descolgando en el km 18 aproximadamente perdiendo 1 minuto respecto a Raúl y varias posiciones.

A pesar de todo, Raúl consiguió terminar este sector en un tiempo de 43'27'' y Daniel en un tiempo de 44'01''.

El segundo sector a pié se caracterizaba por una fuerte bajada, un pequeño paso por un parque y una fuerte subida para completar los 2 km.
Nuestro compañero Raúl consiguió sacar un tiempo de 10'24'' sin perder ningún puesto y Daniel mientras tanto un tiempo de 10'49'' consiguiendo ganar 3 puestos.


El resultado final fue muy bueno, Raúl consiguiendo un tiempo de 1h10'17'' con un excelente 8º puesto de la general y un 5º puesto de su categoría ¡¡Grande!! Daniel en cambio, consiguiendo un tiempo de 1h11'01'' con un 14º puesto de la general y un 4º puesto por categoría ¡¡por los pelos!!

Por otro lado, nuestro compañero Hector estuvo en la localidad de Villarejo de Salvanés, en una legua consiguiendo ser el 82º de la general y el 21º de su categoría a pesar del nivel de la misma ¡¡enhorabuena!!


Redactado: Daniel Carrillo
Fotografías: Organización y voluntarios

lunes, 14 de septiembre de 2015

Comienzo de la temporada

En septiembre comenzamos fuerte, nuestros compañeros Rául, René y Ricardo demostraron su estado de forma imparable en la sacacorchos consiguiendo una gran mejora de los tiempos y situándose en primeras posiciones a pesar de la exigencia del recorrido que nos tenían preparados nuestros amigos de Pantoja Bike ¡¡¡Grandes!!!


De igual manera el resto de compañeros disputaron este fin de semana varias competiciones en diferentes localidades, nuestro compañero Bruno queremos descatar su hazaña de este sábado ya que consiguió terminar el TITAN de la Mancha, carrera de 210 km de MTB con casi 3000 metros de desnivel positivo el cual le llevó un tiempo de 14 h. Ahora a recuperar y a pensar en siguientes retos, ¡¡¡eres enorme!!!


De igual manera nuestros compañeros Juan Jesús, Alejandro y Daniel también compitieron en diferentes localidades. Juan Jesús demostró su habilidad en la carrera en San Pablo de los montes consiguiendo una carrera muy cercana a los 4'00'' el kilómetro a pesar del duro recorrido.
Por otro Alejandro participó en la Tortuga (celebrada en Cedillo del condado) desmostrando que está finísimo como siempre (foto en breve)

Por otro lado Daniel participó en la 6º prueba del Ducross Series Madrid, esta vez en la localidad de Alcorcón (parque polvoranca), consiguiendo completar la carrera en un 15 puesto (seguimos a la espera del cronometraje ya que hubo un error) logrando empezar la temporada con buen pié a pesar del nivel de la prueba y de la velocidad de la misma ya que era un circuito muy llano.
Redactado: Daniel Carrillo
fotografías: Personales y organización

lunes, 27 de julio de 2015

Media maratón K22 peñalara

Amanece una agradable mañana y el equipo de trail se desplaza a la Granja de San Ildefonso para realizar la K22 peñalara 2015, carrera de 23 km por montaña con un ascenso de 1500 metros de ascenso positivos y 1500 metros de descenso negativo. Nuestro compañero Jesús quedando en la posición 40 consigue un tiempo de 3:07:00 horas seguido de Mario Casillas con un puesto 72 y un tiempo de 3:22:00 horas, detrás le seguía Daniel Carrillo con un tiempo de 3:31:00 horas y Antonio Camacho con un tiempo de 4:13:00.

La organización estupenda, era imposible perderse puesto que cada árbol y cada esquina estaban señalizados, los avituallamientos y los puntos de control eran perfectos, repletos de agua, isotónica, gominolas, fruta, frutos secos, barritas y un largo etc....

Datos de la carrera:
23,7 km - 24 km (depende del gps)
Desnivel acumulado: 3000 metros
Organiza: Grupo de montaña laacebeda

Una imagen del perfil:

El inicio de la carrera se desarrollaba en La Granja, con una altitud de 1187 metros, un pequeño repecho nos llevaba al inicio de lo que sería la primera cuesta "seria" La silla del Rey, cuesta exigente entre pinares, una colina de sufrimiento por la cual "gateando" poco a poco íbamos subiendo desnivel hasta llegar a lo más alto del trallón, las zapatillas no agarraban, había que sortear árboles, y correr era imposible debido al desnivel de la pendiente que alcanzaba en varios puntos desniveles de más del 30%.
Después de pasar varios puntos de control y una bajada vertiginosa entre pinares llegábamos a la parte más baja de la cuesta "Fuente la Infante". 4 kilómetros de subida, y un desnivel que quitaba el hipo a cualquiera, 1 hora tardamos hasta llegar a la cima que teníamos como recompensa una fuente natural de agua cristalina y helada.
Un cortafuegos nos esperaba después, una bajada de piedra suelta y tierra seca que hacía la bajada una tarea complicada hasta llegar al 4º avituallamiento, un par de subidas durísimas de 200 metros y 100 metros y un par de bajadas "técnicas" que desde mi punto de vista.....más que técnicas eran suicidas (también es lo que buscamos).
Como recompensa el final de la carrera nos esperaba un buen público con agua fresquita, duchas, sorteos y muchas cosas más que hizo de esta una carrera para marcar en el calendario.

Texto: Daniel Carrillo
Imágenes: Propias

lunes, 22 de junio de 2015

Quebrantahuesos, Madrid extrema y duatlon cross Lafarge

Nuestros chicos este fin de semana no dieron tiempo al descanso, en primer lugar Ricardo dejaba el listón altísimo en la quebrantahuesos consiguiendo su reto personal y por si fuera poco con una buena marca, ¡¡Enhorabuena Riqui!!

Mientras tanto, en Madrid, nuestros campeones Juan Jesús, Alejandro y bruno disfrutaban y sufrían la Madrid extrem, una prueba mtb de 90 km con más de 1800 de ascenso positivo que los pondría a prueba. ¡¡Grandes!!





Por otro lado, en Yepes, el equipo de duatlon competía en el I Ducross Lafarge que se celebraba en la cantera de Yepes, consiguiendo Raúl un bonito 3º puesto de la general y un 1º puesto de su categoría ¡¡Enorme!!


Nuestros compañeros Daniel, Juande, Sergio y Juanjo también consiguieron buenas marcas y conseguir realizar un buen duatlon, en especial Juanjo, que siendo su primer duatlon no tiró la toalla y consiguió acabar como un campeón. ¡¡enhorabuena Juanjo!!

Mientras, nuestros compañeros tanto atletismo entrenaban en Añover cuestas y con las mtb entrenaban por añover y por la zona de yepes!!